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développement personnel

    Développement Personnel

    Sortir des coups de mou répétitifs

    Hello, ça faisait longtemps ! (comme d’habitude)

    J’ai souvent des périodes où j’ai des coups de mou à répétition. Je sais aussi, que cela arrive à pas mal de gens, alors je vais vous partager mes petites astuces pour faire face à ses petits coups de blues !

     Les activités artistiques.

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    Développement Personnel

    Le deuxième accord Toltèque.

    J’espère que vous allez bien !

    Je vous retrouve avec le deuxième article sur les 4 accords Toltèques. Si vous ne l’avez pas encore lu, vous pouvez trouver l’article sur le premier accord Toltèque ICI. Nous allons donc aujourd’hui aborder le second accord Toltèque qui est : « Quoi qu’il arrive,n’en faites pas une affaire personnelle. »

    Dans ce chapitre Don Miguel Ruiz, utilise le terme « Importance personnel ». Ce terme met en lumière la manière dont on s’accorde de l’importance, et le fait de se prendre trop au sérieux. On pense que chaque événement qui arrive, est en rapport avec nous. Il faut accepter que nous ne sommes pas responsable des pensées, et des actions des autres : « Ce que les gens disent, ce qu’ils font et les opinions qu’ils émettent dépendent seulement, des accords qu’ils ont conclus dans leurs propres esprits. Leurs points de vue résultent de toute la programmation qu’ils ont subie au cours de leurs domestications. »

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    Développement Personnel

    Mes 3 podcast préférés sur le développement personnel

    Hello j’espère que vous allez bien !

    Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de développement personnel, parce que ça fait longtemps déjà ; et surtout, car en ces temps assez compliqués, j’essaye de pratiquer le développement personnel chaque jour. Pour être honnête, certains jours sont plus compliqués que d’autres, mais il faut s’accrocher ! J’avais envie de partager avec vous des podcasts sur le développement personnel qui me font du bien, et qui m’ont parfois aidés quand ça n’allait pas. Je trouve que les podcasts sont géniaux, car le format est très pratique : vous pouvez les écouter et faire autre chose en même temps, mais aussi (et c’est le plus grand avantage.) je trouve que c’est parfois plus libérant d’entendre, plutôt que de lire des conseils. Cela met en avant un côté plus humain que j’aime beaucoup ! Alors sans plus tarder, je vous présente ma petite sélection de podcast sur le développement personnel !

    Change ma vie – Clothilde Dusoulier

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    Développement Personnel

    Le premier accord Toltèque.

    Hello !! Ça fait un moment maintenant que je n’ai pas publié ici, j’espère donc que vous vous portez bien vous, et vos proches en cette période assez compliquée. Je voulais vous parler aujourd’hui d’un livre que j’ai lu il n’y a pas si longtemps que ça, et que vous avez sûrement déjà entendu parler : Les Quatre Accords Toltèques. Ce livre m’a vraiment marqué, alors j’ai décidé de faire une série d’articles pour chacun des quatre accords. Ce livre propose quatre codes de conduite, à appliquer dans notre vie pour s’y sentir mieux. Le livre a été écrit par Don Miguel Ruiz, un auteur mexicain.


    Le premier accord Toltèque.
    « Que votre parole soit impeccable »
    Pour Don Miguel Ruiz, la parole est un « pouvoir créateur » que chaque humain possède.

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    Développement Personnel

    L’hypnose

    J’èspère que vous allez tous et toutes bien.

    Comme vous le savez, sur mon blog je parle beaucoup d’anxiété notamment, car j’y fais moi-même face assez, voir très souvent. Sur mon blog, je vous ai parlé de nombreux moyen d’y faire face tel que la méditation, la pleine conscience, le sport et j’en passe… Même avec tous ces outils, je suis constamment à la recherche de nouvelles solutions pour contrecarrer le stress et l’anxiété. Dans cet article, je vais vous parler d’une nouvelle méthode que j’ai découverte il y a environ 1 mois, et cette méthode est l’auto hypnose.

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    Développement Personnel

    4 astuces pour réduire l’anxiété

    J’espère que vous allez bien les amis !

    L’anxiété est un trouble qui peut apparaître chez tout le monde. Ce trouble se manifeste par de l’angoisse, de l’inquiétude et du stress. Le stress qui normalement n’est pas un sentiment forcément négatif, mais un petit boost pour se dépasser, se transforme en une forme d’anxiété qui peut se traduire par des crises de panique ou d’angoisse par exemple. Pour éviter ces extrêmes, je vous propose 5 astuces qui  m’ont aidés à diminuer mon stress et mon anxiété dans les moments où j’en avais vraiment besoin. 

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    Cinéma/ Série, Développement Personnel

    La Peur de l’abandon/ Euphoria

    Hello tout le monde l’espère que vous allez bien !Aujourd’hui, je commence une série d’articles assez particulière vous l’aurez remarqué au titre et peut-être que vous vous êtes dit « mais qu’est-ce qu’elle va encore nous sortir celle-là ?»  Bon laissez-moi vous expliquer ce n’est pas bien compliqué.

    Par où commencer… Alors en fait, j’étais au travail et je n’avais rien à faire (littéralement, je me faisais chier) alors j’ai commencé à chercher des idées d’articles pour m’avancer sur le blog, et d’un coup je me suis demandé comment je pourrais combiner ma passion pour le cinéma et les séries au développement personnel. Jusque-là, vous me suivez encore ? (oui) Et donc là, j’ai eu une idée super sympa : pourquoi pas utiliser les problèmes des personnages des séries/films que je regarde et vous en faire des articles ? L’avantage est que vous avez un regard extérieur au personnage, donc il vous sera plus simple de :

    • Comprendre où je veux en venir.
    • Comprendre les différents problèmes auxquels on peut être confrontés.
    • Avoir en face de vous des exemples de situations bien précises.
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